keina's

7 月 11 日 （月曜日） 前日比：－0.8 開始比：－1.6 ε-(´д｀;)

鼻が治ったと思ったら今度は咳が・・・げほっがはっ
っつーか、けほっけほっとか、こんこんっって感じの空咳？痰はでないやつ。出始めると止まらない。はあ、苦しい

体重は減ったなー昨日のダイエット食の成果か？ｗ

一応起きてすぐと、体操後で測るんだけど、あんなに軽い体操でも体操後のが軽くなってるのが面白いｗ

7 月 12 日 （火曜日） 　
前日比：－0.2 開始比：－1.8 (|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!

喉がー！
と、熱以外の風邪の症状を制覇しつつある今日この頃。

昨日薬貰ってきたし、二、三日で直るといいな

痩せ日エクササイズをまだ続けてる。意味あんのかな？でも継続させるのに丁度いい量なんだよね。
あ、パーフェクトスリムも飲んでるよ。昨日の昼、もってくの忘れて飲んでないけど

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今日はパパの誕生日。
というわけで夜は外で食事。飲み屋さんだけどね
握り寿司を3貫食べてしまた。
一貫でやめとけよって感じですがOTZ
お酒は飲まず、ウーロン茶のみ

7 月 13 日 （水曜日） 　
前日比：－0.4 開始比：－2.2 ε-(´д｀;)

から咳は収まったものの、痰が絡むちょっと喘息っぽい咳が・・・うひぃ。
でもまあ、直りかけってことにしておこう。うん。

昨日結構食べたから心配だったけど、今朝久しぶりにしっかりしたお通じが。ここんとこ頑張んないとでなかったからのぉ(´ω｀)
繊維質は摂るようにしてるつもりなんだけどなぁ・・・

とりあえず、ここからが本番。前日体重台までは行ったことあったからね。がんばるじぇー

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久々な人が遊びにきたのでまた呑みに行くことに。がふぅ

いや酒は飲まないんですが、食べちゃうよね・・・
今回は一応炭水化物は摂らずにすんだけどお腹いっぱい。うひぃ

7 月 14 日 （木曜日） 　
前日比：+0.2 開始比：－2.0 （ ´_ゝ`）

やっぱ戻ったか。ふひぃ・・・
今日は絶対夜自炊で食べるぞー

あーマックのポテト食べてぇ。お昼マックにしようかなぁ・・・
Sサイズでチーズバーガーセット？いや、ナゲットセットのがいいか？

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結局お昼はチーズバーガーとポテトSにした。
ポテトウマー*´Д｀*)'`ｧ'`ｧ
カロリーは480くらいらしい（公式調べ

なんも考えずにハッピーセットで買ったんだけど、メニューとにらめっこして計算したら、オモチャイラナイし単品のが安かったOTZ
しかも、飲み物いらない（持ち帰りだから）し、250円ですんだのになぁ・・・次回からはそうしようっと

おやつにアイスクリーム＋生クリーム＋チョコシロップを・・・

夜は、ワンタンスープ。
ひじき煮て焦がした。しょーっくっ

7 月 15 日 （金曜日） 　
前日比：－0.4 開始比：－2.4 (・_・)

鼻もまあ通常くらいになった
ダルさも抜けかけ
でも、痰の絡んだ咳がもうちょっとかな・・・
喘息持ちだからしょうがないきはするけど

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久々に美容院へGO！
そのため、夕食が22時過ぎてしまった。まあいいけど

賞味期限危なかったチーズはんぺんとケンタッキーチキンと野菜とひじきとごぼうサラダというわけの解らない組み合わせｗ

全然関係ないけど、携帯が水没OTZ
食事写メとれないじゃん！OTZ
あーあー、デジカメ常備だなぁ・・・

7 月 16 日 （土曜日） 　
前日比：+0.2 開始比：－2.2 (Ｔ_Ｔ）

携帯はうんともすんとも・・・これからショップ行ってくるけどたぶんダメだろうなぁ・・・

お通じがーないなぁ

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結局同じ機種に機種変するはめに。
あああー16000えん・・・イタスギ
これでもアフターサービスのお陰で安いんですがね。
半年もつかってなかったのにぃ・・・

お昼はパスタをモリモリ、夜はナゲットとフライドフィッシュとコールスロー

やぁ・・・もう少し控えようよ、自分

あ、でもお昼もりもり食べたお陰かお通じあり